Étude de cas : La DMLA – Nos conseils

Si vous souffrez de DMLA, quelques conseils peuvent vous aider dans votre quotidien. Voici quelques exemples de conseils pratiques :

  • Aménagez votre environnement intérieur par rapport à vos besoins
  • Pensez à réaliser des repères visuels pour faciliter la réalisation de tâches quotidiennes. Par exemple, ajoutez des étiquettes agrandies sur les documents ou les aliments ou des repères visuels et tactiles sur un lave-linge.
  • Adaptez votre éclairage lors de la lecture, écriture, couture
  • Pensez aussi à utiliser un téléphone à grandes touches ou une montre/réveil sonore
  • Privilégiez les livres et les journaux édités en gros caractères

Certaines personnes devient très sensibles et gênées par le soleil. En cas d’éblouissement, pensez à porter des lunettes solaires de bonne qualité et très couvrantes

Le tabac semble être un facteur favorisant de la DMLA. Si vous fumez, il n’est pas trop tard pour arrêter

N’hésitez pas à vous faire suivre pour une équipe multidisciplinaire:

  • Ophtalmologiste,
  • médecin traitant,
  • optométriste,
  • opticien de santé,
  • ergothérapeute,
  • psychologue.

Leur approche est complémentaire et l’aide de ces professionnels pourra vous aider à mieux vivre avec la maladie et ainsi améliorer votre qualité de vie.

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